jak kobieta

Tak,ale do rodziny,wiec bede zagladac czesciej. Mnie niby tez doping nie interesuje zbytnio,ale jak calkiem ciekawie pokazali to nawet fajne. Zrobili tez zwykly eksperyment z kawa i wyszlo,ze filizanka przed treningiem daje o 5% lepszy efekt. Albo podzielili osoby na 2 druzyny.Sprawdzili ich wytrzymalosc i pozniej jedna grupa nie cwiczyla i brala [...]

[...] poziom testosteronu więc żeby wyrobić "muskularną" sylwetkę będąc kobietą potrzeba naprawdę się postarać i wymaga to lat pracy a nie epizodu z bieganiem. Tak wystarczy jak będziesz biegała 3-5 razy w tygodniu po godzinie odpowiednią intensywnością. Tak dieta jest potrzebna gdyż stanowi 70% sukcesu w odchudzaniu. Bez niej łykanie czego [...]

Dotarłem i znowu pod górkę. Jakas kobieta mi wjechała w tył auta. Myślałem ze nie jest zle i tylko na zderzaku sie skończy, ale nie tak różowo. Jesli chodzi o wyjazd. Dobrze było. Gruba krecha i lecimy dalej. Na pewno LCLF do następnej niedzieli. Dzisiaj jak wpadnie 500kcal to bedzie git.

[...] że wyglądasz najnormalniej na świecie. Dziękuje zatem i wybacz czepialstwo No to uwierz bo duzo dziewczyn z tego dzialu poczatkujacych chcialoby tak wygladac :) a jak na moje daje ci pol roku i bedzie duzo lepiej wygladac jak sie przylozysz :D i laski z tego dzialu cie nie zabija haha ;D Motywujesz:) Dzięki! Kurde, czyli mówisz, że tu [...]

abs to badziew. http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2033/jak-uniknac-kontuzji-w-treningu-silowym-i-biegowym Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-07-27 15:49:19

Jak to mówią kobieta zmienną jest :P

Jak to mówią kobieta zmienną jest :P Ale raczej musze trochę zrzucić, bo powoli zbliża się czas kupowania sukni ślubnej a wolałabym być w niej drobna i smukła a nie przypakowana :-P

no tak ziomal wyjątkowy jak każda kobieta};-)

maggie - sądząc z xywy i wypowieedzi - jestes kobietą. Powiedz mi, jak to było z tym basenem i ściąganiem karategi - nie wstydziłaś się??

Kiedys kolega poprosil mnie o klomid, wiec mu zalatwilem recepte na clomid. okazalo się, że jak poszedl z tym do apteki, to kobieta w niej pracujaca rozlozyla ręce i stwierdzila ze takiego leku nigdy na oczy nie widziala . Nie naduzywalem tej znajomosci, wpadalem raz - dwa razy w miesiacu po nootropil dla siebie lub kumpla, ewentualnie po lorafen [...]

[...] na palce z obciążeniem na barkach 14x10kg/12x20kg/10x30kg na koniec jeszcze uczyłam się techniki przysiadów z chyba 9kg sztangielką i martwego ciągu na prostych nogach z jakąś większą sztangą, ale nie wiem ile mogła mieć kg Nie mogłam zrobić aerobów, bo tamta część byłą nieczynna Ile powtórzeń robić? Czy teraz mam robić 4 obwody czy jeszcze [...]

[...] powiem tak, nogi mam ok bo kiedyś grałem w kosza, a od biegania spaliłem na nich zbędny tłuszcz. Nie chcę ich bardziej pompować :) Zapotrzebowanie na kalorie mam ok 3350, jak czasami przeliczam ile ich wciągam to średnio wychodzi mi ok 2500-2800 więc nie wiem o co chodzi. Wszyscy w mojej rodzinie mają taką sylwetkę że ręce, nogi są chude tylko [...]

[...] koszami z wystającymi badylami, jedna babka na parkingu biegła (dosłownie), nie patrząc na to że wyjeżdżałem, widać kobieta w przedświątecznym szale funkcjonuje jak pojazd uprzywilejowany.. micha: I. owsiane+otreby+musli+rodzyny+whey II. jajecznica+sporo szynki+kanapki z szynką i plesniowym+warzywa III. pierś+oliwa+warzywa IV. [...]

[...] pytanie co myslicie o OstroVit 80 WPC.eu . Zawsze wybieram ta firme poniewaz nigdy sie na niej nie przejechalam . I nie ma aspartanu. Ktos mial moze ta odzywke o smaku tiramisu? Białko samo w sobie okej. Co do smaku to wiadomo jak to jest, jednemu może bardzo smakować a innemu wcale, tym bardziej przy tak "wymyślnych" smakach jak tiramisu itd

idealnie było widać violin deformity na zdjęciach nago ze zasłoni jędymi jedynie miejscami intymnymi... domyślam się, że mam taki typ budowy i pewnie nigdy nie będę miałą takich bioder lub pośladkó jak ma kobieta o figurze gruszki lub klepsydry, ale miałąm nadzieję, że może da się jakoś rozbudować w tym miejscu mięsnie...

Ta wypukłość, to mięśnie ud. To ci załączam zdjęcia jakiejś babeczki ze zszywki. To jest bardzo szczupła, lekko umięśniona kobieta. To pewnie mogłabyś mieć. Treningi to pakiet łączony - nie można sobie wybierać, że tu ma mi urosnąć, tu nie, a to zmaleć. Dostajesz to, co masz w genach. Dopiero na zaawansowanym poziomie treningowym można się bawić [...]

Czegonnie rozumiesz?konczy cykl odstawia oxe i tyle No to jedni piszą żeby sie odblokowac ty zeby nie a mozesz jakos uzasadnic szerzej dlaczego nie twoim zdanirm?dzieki wszyscy pisza to samo tylko czytanie zd zrozumieniem sie klania;) kobieta ma sie nie odblokowywac a facet musi zrobic badania i moze odblok byc potrzebny Pokaz kto napisal o [...]

Jakimś dziwnym sumptem faceci namawiają babki na ekstremalne LC, bo co tak, faceci chudną jak chca większość nie ma żadnego problem,u i im sie wydaje ze kobieta to to samo, nie wiedza nic o hormonach o działaniu organizmu kobiecego. na nich sie sprawdziło wiec "musi " gdzie indziej. A jak po zakończeniu diety znow utyjesz i będziesz [...]

"na tym forum nikt nie pomaga w tak idiotycznych pomysłach jak spalanie mięsni." Dobrze, że wyraziłeś swoją subiektywną opinię i szczerze powiedziawszy dalsze subiektywne mnie nie interesują. Dobrze wiem, że posiadanie mięśni to generalnie nic złego, z tym, że to JA źle się z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać [...]

dzieki Tomek a jesli chodzi o aeroby to jakie i w jakim czasie najlepiej wykonywac ? dodam ze mam najwiekszy problem z dolnymi czesciami ciala jak typowa kobieta do tej pory bazowalam raczej na orbitreku ok 30 min dziennie